Start De Zestig van 2005 met Marc Papanikitas, Erik van der Velden en Gerrit van Rotterdam
“De Zestig van Texel” is een ultraloop die zich kenmerkt door een verscheidenheid aan factoren waar de deelnemer onderweg mee te maken krijgt. De 60 kilometer wordt afgelegd op een parcours met wisselende ondergrond en waarbij de weersomstandigheden sterk kunnen variëren. Hierdoor is het voor een deelnemer belangrijk om voldoende voorbereid aan de start te verschijnen.
Op deze pagina is een trainingsplan te vinden die gebruikt kan worden als voorbereiding voor “De Zestig”. Het trainingsplan is speciaal voor “De Zestig van Texel” samengesteld door Gerrit van Rotterdam. Gerrit is oud-winnaar van de editie van “De Zestig van Texel” in 1995. Hij vestigde daarbij een parcoursrecord dat pas in 2019 werd verbroken. Zijn actieve loopbaan op ultralange afstandswedstrijden was relatief kort (1993-1998). Een ongelukkige valpartij tijdens het EK 100km in 1998 zorgde ervoor dat zijn oude niveau niet meer haalbaar bleek.
Vanaf 2001 werd Gerrit, nadat hij diverse opleidingen tot looptrainer had gevolgd, KNAU-bondscoach Ultralange Afstand. Ook begeleide hij verschillende individuele atleten.
1_Trainen voor De Zestig van Texel-basisprincipes en belastingprincipes
2_Trainen voor De Zestig van Texel-prestatiebepalende factoren
3_Trainen voor De Zestig van Texel-trainingsmethoden
4_Trainen voor De Zestig van Texel-overbelasting en wedstrijdtips